Accueil/Départ
L'accueil des stages aura lieu à partir de 17h le dimanche. Réunion d'accueil à 18h autour d'un bouillon.
Le départ se fera le samedi suivant à 14h après avoir mangé un repas de reprise ensemble.
Randonnée
Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L'activité physique stimule l'élimination des toxines par la respiration et par la peau. Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.
Le fait d'être dehors, en pratiquant une activité physique et respirant l'air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.
Le randonnée est une activité que l'on peut faire sans matériel spécifique, sauf bien sûr de bonnes chaussures.
C'est une activité accessible à tous les âges.
Nous marchons entre 10 et 15 km par jour à un rythme de 3 à 4 km par heures.
Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d'intérêts (historiques ou naturels).
Activités
Une séance de réveil corporel avec auto-massage est proposée chaque matin.
Nous finissons les soirs avec une séance de relaxation et/ou méditation.
Une séance "Terre" en partenariat avec Geraldine Sirlin si le groupe le souhaite
Fasteveckor
Des stages de jeûne diététique d'une semaine, de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons filtrés et jus de fruit ou légumes dilués) avec des activités proposées comme la randonnée, le réveil musculaire et la relaxation.
Prestations Supplémentaires
Le massage pendant le jeûne amène une grande détente corporelle et mentale.
La stimulation des organes aide à éliminer des toxines.
Deux soins à coûts supplémentaires seront proposés:
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Massage ou soin énergétique
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Bilan naturopathique ​
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Séance Reflexologie
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SPA
Hébergement
Soit en gîte soit cabane selon le stage.
Chambres doubles.
Chambres individuelles limitées avec frais supplémentaires.
Journée type
Réveil en douceur avec une première tisane
Stretching/Reveil corporel/Auto-massage
Jus du matin - tour de table
Préparation sac rando
Randonnée 10-15km (selon les possibilités)
Retour au gite: relaxation, lecture, sieste, soins complémentaires
Bouillon du soir avec Causerie
Séance relaxation
Décharge
Les stages s'adressent à des adultes en bonne santé, capables de marcher 10-15km/jours
Les stages ne se subsituent en aucun cas à un suivi médical.
Les stages sont laïques. Toutes les croyances sont les bienvenues.
On va cohabiter en bienveillance.
Aucune activité n'est obligatoire.